Ik ben nu een week onderweg in mijn commitment en heb net de weightwatchersmeeting achter de rug. Eigenlijk moet ik schrijven "-viering" want mijn eerste week bracht meteen een eerste achievement; de spits is er af, ik ben de voorbije week 5.6 pond (2.5kg) afgevallen. Nog maar 44.4 pond te gaan dus, hihi.
Toch wel een fijn gevoel dat je met een beetje discipline lekkere dingen kan eten en toch ook gewicht kan verliezen. Er moet natuurlijk bij gezegd worden dat ook de lichameijke inspanningen meetellen om dit resultaat te behalen.
Wat heb ik zoal gedaan ter voorbereiding van het 2de luik van mijn nieuwjaarsresolutie?
-3 dagen gaan wandelen, 2 mijl per dag, ik probeer meer stukjes te lopen maar moet toegeven dat dat nog niet echt wil vlotten, hier is nog werk aan de winkel, met het huidige koufront is het niet gemakkelijk de spieren warm te krijgen. Ik blijf echter overtuigd dat het gaat lukken in april.
-2 dagen een ferme toer gaan fietsen, hier minder problemen, ik haal vlot een gemiddelde van 20km/u dus dat kan alleen maar beter.
-0 keren gezwommen, zoals gezegd hebben we te maken met een koufront, temp iets boven de 10 graden en 's nachts tegen het vriespunt, (ocharme de appelsienekes) wat uitzonderlijk lang duurt, iets wat we in de Sunshine State niet gewend zijn.
Als beloning voor de eerste 5 pond krijg ik Wings & Beer, mijn volgende target is de 10 pond en die ga ik lekker vieren met een goeie ribeye in Longhorn Steakhouse. (foto volgt binnenkort)
Verder valt er deze week niet veel meer te vertellen dus come and read next week....
Tot dan.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment